no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mfg*n*25さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月18日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】サイクリング　１０９ｋｍ　AV１９.７
　　９３５発 風の森　野原東廻り　河南道　麻生津大橋　万葉の里（ランチ＆ターン）　ノハラレスト（２ランチ）　R２４　テクノパーク　今住
　　（９時頃エスプレッソパワー全開＋ランチと伊藤園ミルクコーヒーで帰着迄快調）

【運動した時間】５時間３１分

【新たな発見】前回（エスプレッソ后間を置く）の反省をして実行の結果が的中した

【今日の感想】私にはコーヒーポリフェノールが麻薬の様に効く様だ
　

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		朝の体重
44.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		自転車
109km
自転車（km） のグラフ
夜の体重
44.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE