へらない【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

へらない
< ぎゅるぎゅる 　｜　松風クラブの練習 >
さすがに昨夜寝る前のスコーン一袋のおかげで体重維持(>_<)

今日は地域の会合のため、ちょっとだけ早退。
一年後のお祭りの企画部会長(T_T)

今夜も夕食後にぼんちあげ一袋(^_^;)
【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
15%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
85kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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