三連休前のひと踏ん張り【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>三連休前のひと踏ん張り
12年12月21日（金）

三連休前のひと踏ん張り
< iPod壊れる？ 　｜　クリスマス連休始ま... >
【今日のできごと】
明日からは３連休であるが、今日は、相棒は休む、または午後から自社、Ｉ人はお祈り、だと、全くの孤立状態ではないか。。なんかあったらまずいぞ、、こういう日は。
何とか無事に乗り切れた！！
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
62mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
98mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
181kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
6803歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
3018円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
104回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
野菜炒め（0.2人前） 52.3 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
アジフライおろしポン酢（1人前） 355 kcal
蒸し鶏の四川山椒ソース（1人前） 58 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
チゲ味噌ラーメン（1人前） 750 kcal
餃子（0.9人前） 344 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
22時
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
雪見ダイフク（1人前） 120 kcal
サントリー 角ハイボール（1人前） 179 kcal
  2531 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2012/12/21 23:12 
何をお祈りするんでしょうか？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE