no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サバ塩・納豆・高野豆腐（1人前） 246 kcal
筑前煮(ｴﾘｽﾄｰﾙ使用)（0.2人前） 58.9 kcal
きなこミルク（1人前） 148 kcal
11時
カモ井デリカ ゆでピーナッツ（0.5人前） 215 kcal
エヌティトレーディング むき栗（0.3人前） 87.9 kcal
味付き卵（1人前） 65.8 kcal
13時
サバ塩焼き（0.4人前） 91.3 kcal
筑前煮(ｴﾘｽﾄｰﾙ使用)（0.3人前） 88.3 kcal
ひじき煮（1人前） 46.1 kcal
玄米100g（1人前） 165 kcal
14時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
もちクリーム（0.3人前） 61.7 kcal
16時
味付き卵（1人前） 65.8 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
19時
かじきのバジルソテー（1人前） 182 kcal
  1833 kcal
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