６８日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

６８日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 71.1 kcal
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
みそしる（1人前） 133 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 497 kcal
18時
ごはん（1人前） 202 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 70.4 kcal
じゃがいも（1人前） 176 kcal
  1483 kcal
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