６７日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

６７日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 71.1 kcal
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
永谷園 さけフレーク（1人前） 12 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
ひじき（1人前） 25.4 kcal
れんこん（1人前） 39.9 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
すくらんぶるえっぐ（1人前） 290 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 9.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 202 kcal
ぐらたん（1人前） 374 kcal
ブロッコリー（1人前） 125 kcal
  1705 kcal
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