ビタミンCのカプセル飲んでる? 毎日飲まないと…
カプセルは飲まないが、果物買ってきた
気管支をやられたんですね。 キツいの分かります。 ゆっくり静養して下さい♪♪ 我が家は冷凍フルーツが何種類もストックしてあって、 無脂肪ヨーグルトにバナナと共にトッピング。 好きなジャムを乗せて、少し甘くして食べています。 乳製品と果物が一度に摂れていいですよ♪
冷凍果物?勝ったことがない みて見ます冷凍は便利ですからね