クリスマスイブ＆拓矢の誕生パーティ【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

クリスマスイブ＆拓矢の誕生パーティ
< 連休中日 　｜　今年最後のＹ出張 >
【今日のできごと】
拓矢の誕生日は明日であるが、明日は平日でみな揃わないので、今日誕生パーティとクリスマスパーティをすることにした。
あすからまた会社かあ。。でも木曜日まで頑張れば、後は年末年始の休みだ。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
126mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
188kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
97mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
145mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		収入
5000円
収入（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7066歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
煮込みうどん（1人前） 350 kcal
13時
すき家（1人前） 950 kcal
19時
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
ターキー（1人前） 300 kcal
CO-OP 寿司（0.6人前） 360 kcal
トップバリュ 微糖（1人前） 35 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 27.8 kcal
  2366 kcal
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