今年最後のY出張【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】
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12年12月25日(火)
今年最後のY出張
< クリスマスイブ&拓...
|
あともう少しだ! >
【今日のできごと】
今年最後のY出張であった。幸いにもあいつは入れ替わりにFだと。ああ会わずにすんでよかったああ。
拓矢はこの時期になっても、友達と食事とかで、ふらふらしているのが心配。&ヒロキは気持ち悪いとかで、まったく食欲なさそうで。ノロではないかとこれまた心配、、まったく心配事に事欠かないわあ。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
266kcal
体温(昼)
36.4℃
体温(夜)
36.4℃
体温(朝)
35℃
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
血圧(最低)
65mmHg
血圧(最高)
98mmHg
支出
2720円
収入
50000円
薬量
1
骨格筋率(全身)
33.3%
脈拍
118回
体年齢
38
BMI
21.4
万歩計
9881歩
体脂肪率
17%
食事の記録
2636kcal
体重
61kg
【食事の記録】
6時
トースト
(0.5人前)
135
kcal
12時
日清 札幌味噌ラーメン
(1人前)
536
kcal
コロッケ
(0.6人前)
173
kcal
18時
キリンビール 一番絞り
(1人前)
157
kcal
おつまみ
(2人前)
200
kcal
21時
ステーキ
(0.6人前)
314
kcal
野菜炒め
(0.5人前)
131
kcal
ブロコッリー(1人前)
80
kcal
卯の花
(1人前)
44.5
kcal
ご飯
(1人前)
269
kcal
ふりかけ
(1人前)
42.1
kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml
(1人前)
123
kcal
スナック菓子
(1人前)
190
kcal
バリバリバー
(0.8人前)
64
kcal
サントリー 角ハイボール
(1人前)
179
kcal
2636
kcal
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