連休中日【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

連休中日
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【今日のできごと】
連休中日であるが、今日は何するんだろうかなあ。。年賀状作って、結局Ｔ川行く事になるんだろう。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
127mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
325kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
86mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
123mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
4195円
支出（円） のグラフ
収入
10000円
収入（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.4%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
万歩計
12179歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑炊（1人前） 202 kcal
14時
東京チカラめし（1人前） 850 kcal
19時
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
チーズ鍋（1人前） 500 kcal
ジャンボモナカ（1人前） 103 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
  2340 kcal
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