no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

あかねこ★さん


京都府

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【記録グラフ】

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
モンブラン（1人前）	231	kcal
カフェオレ(無糖)（1人前）	75.4	kcal
12時
味付き卵（1人前）	65.8	kcal
雪印ベビーチーズ（1人前）	59	kcal
13時
サバ塩焼き（0.3人前）	68.5	kcal
ブロッコリー（0.3人前）	9.9	kcal
筑前煮(ｴﾘｽﾄｰﾙ使用)（0.3人前）	88.3	kcal
玄米100g（1人前）	165	kcal
長いも（0.3人前）	35.1	kcal
トップバリュ　ヘルシーアイマヨネーズ　カロリーハーフ（1人前）	49	kcal
19時
ヴィドフランス明太フランス（0.1人前）	29.9	kcal
20時
ブリの塩糀漬け（0.8人前）	166	kcal
小松菜とエリンギの味噌汁（1人前）	70.6	kcal
スイートガーデンレーズンサンド（0.3人前）	50.1	kcal
21時
味付き卵（1人前）	65.8	kcal
梅酒（1人前）	156	kcal
雪印ベビーチーズ（1人前）	59	kcal
	1444	kcal
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