冬休み【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日（土）

冬休み
< 仕事納め 　｜　あと二日 >
今日から冬休み。
朝は6時前に起きて、おにぎりを作って次男をスポ少へ送り出し。
朝食はフレンチトーストを作ってみる。何となくうまくいった。長男と長女に食べさせる。
ちょっと休んで、娘の自転車買い出し。スポーツタイプのかご付き自転車。
嫁に普通の自転車にしておけと怒られるが、仕方ない。
昼食は適当に即席カレーうどん。
午後は買い物に行って、カレーを作る。
同時に以前買っておいた安納芋を見つけたので、平行して無水鍋で焼き芋も作ってみる。
その後窓掃除。結構大変。
カレールウは暇そうにしていた長男に入れてもらい、カレーは完成。
焼き芋も長女と試食。うまい。
夕食にカレーを食べたら、夜はRISEの練習でバスケ納め。おっさん１４人集まりました。
帰りにイオンによって、頼まれたお買い物を買ってきた。

いろいろあって、冬休み早々、盛りだくさんな一日でした。
【記録グラフ】
バスケットボール
60分
バスケットボール（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
14.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
83.55kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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