2012/12/31【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月31日（月）

2012/12/31
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
340歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
エビ天（1人前） 126 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
  1677 kcal
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