ロングブレスダイエット【ninnyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

ロングブレスダイエット
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以前確か5月ぐらいだったがロングブレスがテレビで紹介された。早速やってみたところ効果があり、１ｋｇほどやせたのだ。まっすぐだったウエストにくびれができて大喜びだった。しかし、夏の暑さがやる気を失わせ冬になり寒さに怠け癖がついてしまった。先日ジムで体組成表を作ってみてもらったところ「おなかの脂肪が600g増えている」と指摘されました。これってリバウンド？あわててロングブレスを復活しています。なかなか続けるのは難しいですね。モチベーションを保つのが本当に難しいです。一昨年は坐骨神経痛に泣きました。動けなくて太りました。今年はうまく健康な体を維持促進していきたいものです。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
679点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		スライドパズル
63秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
69秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
2920点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
すがきやのラーメン（1人前） --- kcal
  0 kcal
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コメント
ninny 2013/01/01 17:32 
あけおめ
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