no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 504 kcal
チャーシュー（4人前） 68.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
12時
チキンカレー（1人前） 766 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.2人前） 114 kcal
17時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
たこ（1人前） 30.4 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2627 kcal
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