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13年01月04日(金)
チェリー・パイ |
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< 残念、、、まあ仕方...
| 引き続き暗い話 >
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体重が減らない、、、まあさして努力はしてないけど、、、 まだまだ、クリスマスの後遺症が後を引いてる感じ。
今日、明日は仕事、、、今日は仕事に行くのがちょっと怖い。 噂によれば、会社がまた人員削減を始めたらしい、、、今でも十分人減ってるんですけど(前の半分)。 これからまたこの半分らしい、、、
前の会社でも、同じ事が起こったのを見て来てるので、確かに私の首も長くは繋がっていないだろうな、、、 何とかしなくては、、、 お正月早々落ち込んだ話でごめんなさい。 まあ今日は実際自分の目で確かめてきます。 では、重い腰を上げて行ってきます。
写真:昨日、クリスマス用に1kg買ったサクランボが冷蔵庫に残っていたので、チェリー・パイを焼いてみました。 ブルーベリーとザクロも混ぜました。美味しいですよ。
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト(1人前) |
136 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| ブラックベリージャム(1人前) |
39.8 |
kcal |
| 10時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| しょうが焼き(1人前) |
356 |
kcal |
| 野菜炒め(1人前) |
58 |
kcal |
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873 |
kcal |
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