1317日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

1317日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ヤマザキ 野菜サンド（1人前） 312 kcal
ミンチオムレツ（0.7人前） 293 kcal
21時
餃子（2人前） 764 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
22時
温州みかん（5人前） 127 kcal
23時
ぜんざい（2人前） 525 kcal
  2418 kcal
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