どうしよう～涙。【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

どうしよう～涙。
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【今日やった運動】
ジョギング７ｋｍ
【運動した時間】
４５分
【新たな発見】

【今日の感想】
また体重が+に・・・・・悩。
今日は某団体の新年会だった。ゆえに４時から少しだけ走ってそのままヘベレケに。

【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
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