no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

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今日で休みは終わり

【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
歌舞伎上げ（10人前） 637 kcal
みかん（6人前） 152 kcal
17時
プリン（1人前） 112 kcal
ﾛｰｿﾝ ﾂｲﾝｼｭｰｸﾘｰﾑ（1人前） 257 kcal
18時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ご飯 （1.2人前） 282 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1808 kcal
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