喉が・・(´・ω・｀)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

喉が・・(´・ω・｀)
< 今日も・・ 　｜　今日の気温・・ >
　　　　　


　　　　　・・イガラッポイ、風邪が流行っているので、気を付けねば(´･_･`)
　　　　　子供達に移さないよう、マスクをしっかり付けて対応します。
　　
　　　　　今日から学校が始まり、会社勤めの方も今日から平常勤務が多いでしょうね・・
　　　　　今年はイイ事が一杯有ります様に・・楽しく過ごせますように(＾┰＾；）
　　　　　
　　　　　今日の気温は、朝は1度、昼から10度まで上がるようです。


《今日の予定》①午前中は整骨院、買物に出掛けます

　　　　　　　②PM3時～今年初めての教室日です(^-^)
　　　　　　　　子供達が、風邪を引かずに来てくれるかなぁ・・心配です(´・ω・｀)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-19
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1425kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
30.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
takasanmat 2013/01/07 08:53 
年末年始、さすがに子供たちは勉強から解放されていたのですね～
今日から、またにぎわいが戻ってきて、楽しくなりそうですね　(^o^)
 ココアパパ 2013/01/07 20:04 
ほぼ、来てくれました(^-^)
学習終わったあとで、お年賀のお菓子を配りましたわ(＾┰＾；）
みたお 2013/01/07 09:01 
私も風邪っぽいのですが
どうやらギリギリで止まっているようです･･
お互い気をつけましょう！
 ココアパパ 2013/01/07 20:08 
マジ、喉がイガラッポク、喉スッキリ飴などで潤おしてます(´･_･`)
早く治したいですぅ・・
マイペンライ！ 2013/01/07 09:02 
子供達に移さないよう、マスクをしっかり付けて対応します。
　・・・今日から開始ですか？うちは木曜日からです。まだ帰国していない子供もいるので
 ココアパパ 2013/01/07 20:18 
お正月はゆっくり過ごせますねぇ・・
今日は宿題がドット帰って来ましたふぅ(　´,_ゝ`)
syunfamily 2013/01/07 14:01 
乾燥注意が出ています～
湿度５０％以上にしないと、感染症が倍に広がるそうですよ～。
ご注意ください～～（＾＾；
 ココアパパ 2013/01/07 20:21 
有難う、乾燥が良くないんですね。
次回の金曜日に加湿器を準備しましょう！(^-^)
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