no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
湖池屋 スコーン（0.5人前） 221 kcal
12時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 50 kcal
松屋 豚汁（0.5人前） 143 kcal
20時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
カレー（0.2人前） 181 kcal
22時
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  2291 kcal
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