1/10 晴れ【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

1/10 晴れ
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【記録グラフ】
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
コーヒーハーフ粉末（1人前） 66 kcal
かき揚げわかめそば（1人前） 411 kcal
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
うなぎパイ（4人前） 280 kcal
  1459 kcal
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