1325日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

1325日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
とん汁（1.5人前） 176 kcal
だしまき（0.7人前） 163 kcal
塩むすび（2人前） 470 kcal
15時
かしぱん（1人前） 229 kcal
16時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
23時
水炊き（1人前） 452 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
おかき（2人前） 20.8 kcal
  1807 kcal
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