1326日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日（月）

1326日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
16時
とんかつ（1人前） 607 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
22時
水炊き（1人前） 452 kcal
フジパン ぶどうぱん（1人前） 436 kcal
23時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
  2801 kcal
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