91日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日（月）

91日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 202 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
リンゴ（1人前） 27.5 kcal
12時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
15時
サークルK サンクス やきいも（2人前） 164 kcal
17時
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
三八 めんま（2人前） 80 kcal
  1711 kcal
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