no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日(月)

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61.2kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1835点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム(秒) のグラフ
スライドパズル
37秒
スライドパズル(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2105kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜(1人前) 28 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
黒豆(1人前) 64.2 kcal
煮豆(0.5人前) 76.7 kcal
おから(1人前) 44.5 kcal
味噌汁(1人前) 122 kcal
ヨーグルト無糖(1人前) 155 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック(0.2人前) 69.4 kcal
菓子工房 かりんとう(0.5人前) 100 kcal
12時
敷島製パン スナックパン 黒糖(4人前) 408 kcal
15時
黒豆せんべい(1人前) 64.2 kcal
大塚製薬 ソイジョイ アップル(1人前) 137 kcal
17時
菓子工房 かりんとう(1人前) 200 kcal
黒豆せんべい(1人前) 64.2 kcal
21時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ぎゅうにゅう(1人前) 138 kcal
22時
黒豆せんべい(2人前) 128 kcal
  2105 kcal
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