no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ローソン ふっくらわさびいなり（1人前） 229 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア おどろき野菜 春雨のちゃんぽん（1人前） 92 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
ローソン おにぎり屋 赤飯（1人前） 230 kcal
13時
農協 野菜Days（1人前） 158 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
おでん（2人前） 614 kcal
  2983 kcal
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