no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
12時
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
タカラ みかんゼリー（1人前） 95 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ステーキ（1人前） 210 kcal
野菜炒め（2人前） 105 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 36 kcal
かずのこ（1人前） 10 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2267 kcal
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