1331日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

1331日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
17時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 288 kcal
江崎グリコ ビスコ 20.6g（1人前） 99 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
  2579 kcal
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