1332日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

1332日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
15時
クッキー（2人前） 336 kcal
20時
とんじる（1人前） 378 kcal
しょうがやき（1人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごぼう天（3人前） 446 kcal
23時
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（4人前） 161 kcal
  2340 kcal
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