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13年01月22日（火）
腕の形 |
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< ブレない軸
｜ マンツーマン >
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今日はレッスン行く前に家でウォーミングアップして行ったので、身体が温まるのが早かった。
冷えた身体にいきなりストレッチするより、ウォーミングアップしてからレッスンに入る方が身体的にもスムーズだと分かった。
今日は、指が力んでるのに伸び切っていないので、指の力をもっと抜くようにと指導される。
時々意識してリラックスするようにしてるんだけど、ついつい引き上げとかを意識すると指にまで力が入ってしまう。
リラックスしながら身体を常に引き上げるという２つを同時にこなすのが難しい…。
それとセンターでストゥニュに集める時に腕がきちんとアンナヴァンに収まるように気を付ける。
適当に集めてこないこと。
以外に難しかったのがハーフで回るピケターン。
プリエした時にしっかり軸脚に降りることと、ルティレから伸ばした脚に気を取られてお尻が出ないようにすること。
これも右軸は上手く降りられるのに、左軸だとバランスが崩れやすかった。
こんな所でも左軸の弱さが露呈した。
トンべの後ろ足をもっとひっぱるようにして見せる。
トンべは何気ないパだけど、意外に難しい。
今日は腕の形を色々注意されたレッスンになった。
自分でもまだ「これだ！」というポジションに持っていけてないと感じることが多い。
一から腕を回していてゆっくり形作るといい腕の使い方ができるのに、それを踊りの中で見つけることができない。
リラックスと引き上げの共存も課題だしな…。
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