no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月23日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
7時
サバ塩・納豆・高野豆腐（1人前） 214 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
筑前煮(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ使用)（0.3人前） 88.3 kcal
8時
カフェオレ(無糖)（1人前） 75.4 kcal
9時
おからケークサレ（0.25人前） 91.4 kcal
10時
カモ井デリカ ゆでピーナッツ（0.3人前） 129 kcal
13時
サバ塩焼き（1人前） 228 kcal
大根の浅漬（1人前） 7.3 kcal
筑前煮(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ使用)（0.3人前） 88.3 kcal
カフェオレ（無糖）（1人前） 75.4 kcal
トップバリュー 春雨スープ（1人前） 101 kcal
16時
リボン スイートドーナツ（10人前） 400 kcal
19時
ロール白菜（1人前） 276 kcal
22時
雪印 ベビーチーズ（2人前） 118 kcal
  1991 kcal
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