no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

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起床はよかったが、会社についてから眠くて頭がボー

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（2人前） 50.6 kcal
どら焼き（2人前） 341 kcal
飲むブルガリアヨーグルト（3人前） 186 kcal
12時
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
ﾛｰｿﾝ ﾂｲﾝｼｭｰｸﾘｰﾑ（1人前） 257 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
ロースかつ（1人前） 486 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
アイスクリームMOWミルクチョコ（2人前） 446 kcal
  3345 kcal
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