no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッポンハム 青椒肉絲（1人前） 373 kcal
12時
日清食品 スパイスキッチン フォースープ レッドカレー（1人前） 164 kcal
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
22時
ミニストップ 助六寿司（1人前） 415 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ（1人前） 111 kcal
  2498 kcal
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