no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
タカラ 竹輪の磯辺揚げ（1人前） 136 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
17時
ブルボン レーズンサンド（3人前） 114 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（2人前） 40 kcal
21時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 193 kcal
野菜サラダ（1人前） 29.8 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
ビーフシチュー（1人前） 243 kcal
ハウス ふうふうシチュー　ビーフ用（1人前） 94 kcal
  2310 kcal
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