no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ビーフシチュー（1人前） 243 kcal
ハウス ふうふうシチュー　ビーフ用（1人前） 94 kcal
12時
おにぎり（1人前） 689 kcal
タカラ 海老とブロッコリーのサラダ（1人前） 61 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
ブルボン レーズンサンド（3人前） 114 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
17時
亀田製菓 ハッピーターン （1人前） 60 kcal
20時
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.6 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
ビーフシチュー（1人前） 243 kcal
ハウス ふうふうシチュー　ビーフ用（1人前） 94 kcal
21時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2946 kcal
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