今日の天気・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

今日の天気・・
< 大阪も・・(´･_... 　｜　変わらず・・ >



　　　　　　　・・朝は厳しく2度で日中は晴れて11度迄上がるようです。

　　　　　　　昨日、掛かり付けの医者へ行って、便秘の薬を貰いましたが、
　　　　　　　その時、前回の血液検査の結果を聞き、全数値が良好を知りました(^-^)
　　　　　　　心配した最高血圧も当初160⇒2回目検診142⇒昨日の検診では128と、
　　　　　　　薬の効果が現れて、ホッとしています(^-^)

　　　　　　　



《今日の予定》水曜日は小生は予定を入れて無い曜日です(^-^)

　　　　　　　①AM9:30頃、家内を堺東駅付近の事務局へ車で送ります。
　　　　　　　　11時半に迎えに行きます。

　　　　　　　②午後から屋外ですが、昨日と同じコートで4時間テニスへ出掛けます。
　　　　　　　　風がないとイイのですが(´･_･`)

【予定急変更】①ココアの前右脚が朝からびっこを引いているので、服を脱がせ見ても足の具合が
　　　　　　　　直らない？ので、急遽、事務局行きを取り止めて、D動物病院へ(´･_･`)
　　　　　　　　レントゲン診断などの結果、骨には異常無く、一安心！ホッ(^-^)
　　　　　　　　診察料、薬などで１万以上を支払い帰宅しましたワ・・ココア命の親バカ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ


《今日の結果》②天気良く４時間出来ました(^-^)
　　　　　　　　1～3時は9名(男7)参加、3～5時は満員16名(男9)になりました。
　　　　　　　　4時頃から曇空で肌寒くなって来ましたネ(´･_･`)
　　　　　　　　4時間も無事に出来たことに感謝して、コートに一礼して帰宅。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2013/01/30 09:07 
便秘なんですか～？
わたしゃ今日もスッキリ( ´艸｀)
 ココアパパ 2013/01/30 18:05 
昨日の薬で無事に開通しましたワ(^-^)
出なかったのは1日だけでしたがね(´･_･`)
美桜 2013/01/30 09:14 
私もずっと便秘でしたが去年の後半から便秘ではなくなりました～
何かした訳ではないけど何が良かったのかしら？って感じです＾＾；
 ココアパパ 2013/01/30 18:12 
ドラッグストアーへ行き、便秘薬の相談すると、掛かり付けの医者の指示がないと
座薬でも売らないので、驚きましたワ(°д°)
明くる日に医師も大丈夫ですよと言ってくれましたが・・ねぇ(>_<)
asakomam 2013/01/30 09:20 
健康がなによりです。
便秘ですか、わたしは病院から処方された酸化マグネシウムを飲んでいます。
でもやっぱり、バランスのとれた食生活が一番だと思います。
 ココアパパ 2013/01/30 18:15 
1月10日から血圧、血栓等の薬を飲み始めたのが原因でしょう(^-^)
ストレスは貯めない呑気な性格？なので、薬で直ぐに治りましたワ(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2013/01/30 12:36 
私は、生まれてから一度も便秘の経験がありません～
おそらく、野菜をバリバリ～食べているおかげだと思います～。

ココア君、せっかく～男前になったのに～心配ですね（＾＾；
 ココアパパ 2013/01/30 18:23 
便秘経験ゼロは凄いですねヽ〔ﾟДﾟヽ〕
最近飲み初めた薬の影響でしょうね(´･_･`)

ココア、びっこを引いていますが・・暫くは様子見です。
トリマーさんから帰った日は元気でしたのに(´･_･`)
マイペンライ！ 2013/01/30 17:53 
数値がよくてヨカッタですな
 ココアパパ 2013/01/30 18:26 
歳だけに、何が有っても不思議では有りませんが・・
今の所、未だまだ元気で行けそうですワ(＾┰＾；）
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