1344日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月01日（金）

1344日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
タマゴサンド（1人前） 379 kcal
15時
牛丼（1人前） 880 kcal
16時
サンマルクカフェ チョコクロ（0.5人前） 141 kcal
21時
あんぱん（1人前） 196 kcal
カレーパン（0.6人前） 208 kcal
22時
coop ごぼうサラダ（1.5人前） 267 kcal
湯豆腐（1.2人前） 169 kcal
だしまき（1人前） 233 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2825 kcal
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