雨予報も・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

雨予報も・・
< 地震速報(´･_･... 　｜　天気は良さそうです... >
雨予報も・・ 画像1 雨予報も・・ 画像2



　　　　　　　
　　　　　　　・・早朝まで降った雨も早く上がり、今日は暖かい日になりそうですね(^-^)
　　　　　　　大阪・堺の今日の気温は最低が何と12度、最高16度で3月の気候でしょうか？
　　　　　　　東日本や西日本は曇空で雨は降らなさそうですね(^-^)




《今日の予定》①AM9～11時屋外テニスが有ります(^-^)
　　　　　　　　腰の具合は大分良くなったのと、雨の予報が消えて曇空です。
　　　　　　　　今日の気温は3月中旬並みなので、テニスへ出かけるかもね(＾┰＾；）ゞ

《今日の結果》①途中の道では水溜りも多く、出来るのか心配しましたが、
　　　　　　　　水ハケの良いコートなので、朝9時～出来ました。
　　　　　　　　参加7面(男6)でウォーミングアップ後、ゲーム形式で体を解してから、
　　　　　　　　ゲームで楽しみました(^-^)

　　　　　　　
【写　真】　　　②午後から家内と娘がお茶の習い事に出掛け、その帰りに
　　　　　　　　小生にテニス用手袋、皆で食べるケーキを買って来てくれました(^-^)
　　　　　　　　昨日も娘が出張から帰り、お土産も有ったのでアップするかなぁ(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　　左＝テニス用とドライブ用を買ってくれました。
　　　　　　　　中＝娘の東京出張土産で、初めてみた最中です|ﾟДﾟ)))


【テニス情報】有明コロシアム(東京/有明テニスの森)で行われているテニスの
　　　　　　　国別対抗戦デビスカップの日本対インドネシア戦の大会２日目、
　　　　　　　ダブルスに登場した伊藤竜馬（日本）/ 内山靖崇（日本）組が
　　　　　　　Ｃ・ルンカット（インドネシア）/ Ｅ・シー（インドネシア）組に
　　　　　　　6-4, 5-7, 2-6, 7-5, 6-2で勝利、日本の２回戦進出が決まりました。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6338歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/02/02 07:43 
おはようございます。
愛知は雨の朝を迎えました、暖かいです。
今朝はヒーターなしでOKです、小春日和です。
大阪は曇り空なのですね、屋外でテニスができてなによりです。
 ココアパパ 2013/02/02 12:54 
今日は今年１番の暖かさですね(^-^) 
天気も徐々に回復して行くでしょうね！ 
テニスでは、汗もかく程でしたわ(^-^)
美桜 2013/02/02 08:33 
こちらはまだパラパラ降ってますが暖かいです＾－＾
今日は江ノ島に行ってきます！
 ココアパパ 2013/02/02 12:55 
江ノ島海岸は観光地でしょうね(^-^)
楽しんで行ってくださいね(#^.^#)
みたお 2013/02/02 08:51 
今日はそちらも暖かいんですね～＾＾
テニス、飛ばし過ぎないように気をつけてくださいね～(*ﾟ▽ﾟ*)
 ココアパパ 2013/02/02 12:57 
そうなんです、腰の周りが昨日からイマイチでしたが・・
今朝はほぼマシなので、ボチボチやりますわ(＾┰＾；）ゞ
マイペンライ！ 2013/02/02 10:21 
東日本や西日本は曇空で雨は降らなさそうですね(^-^)
・・・お天道様は出ているんですが、雨も降っています。これから出かけるっていうのに・・・
 ココアパパ 2013/02/02 12:59 
出掛けても、天気は良くなる方向ですよ(^-^)
楽しんで、お出掛け下さいな(^O^)
ラム2 2013/02/02 11:41 
　ふふふ・・・行きたくてウズウズ？
ムリせず楽しんでね♬
 ココアパパ 2013/02/02 13:01 
じぃーとするタイプでっは無いので、天気が良ければ、
ウズウズしてしまいますワ(´･_･`)♪
com 2013/02/02 21:21 
テニス、楽しめてよかったですね。

最中～おいしそう。
 ココアパパ 2013/02/02 22:42 
最中好きですか(#^.^#)
スーパーでも、最中が有れば籠へ入れますねぇ(^-^)
今日は午後から一人で留守番して、食べてましたわ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
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