no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ジャーマンポテト（0.4人前） 55.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
8時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
不二家 ミルキー（1人前） 13.2 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
タカラ フルーツ白玉（1人前） 98 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
17時
ブルボン レーズンサンド（3人前） 114 kcal
亀田製菓 ハッピー（1人前） 60 kcal
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
厚焼き玉子（1人前） 60.4 kcal
レバニラ（1人前） 293 kcal
やきとり（0.4人前） 57.9 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
ジャーマンポテト（0.3人前） 41.5 kcal
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
厚焼き玉子（1人前） 60.4 kcal
  2156 kcal
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