no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

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頭が重量的に重い。のどが引っかかリ、どきどきする。
でも、気分は悪くない。

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜ジュース（1人前） 105 kcal
どら焼き（2人前） 341 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
卵（煮玉子）（1人前） 64.9 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
かつお（2人前） 77.5 kcal
豚汁（1人前） 253 kcal
オムレツ（0.2人前） 90 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
チョコレートケーキ（1人前） 400 kcal
  2154 kcal
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