no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
粕汁（0.1人前） 98.8 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
13時
オリジン弁当 小さなお弁当 ひじきご飯（1人前） 366 kcal
21時
ひじき煮（1人前） 218 kcal
牛肉炒め（1人前） 223 kcal
トマトときゅうりのサラダ（0.3人前） 37.5 kcal
野菜だけ炒め（0.3人前） 116 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
森永 ウィダーinバー　プロテインイン　ナッツ（1人前） 115 kcal
  1642 kcal
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