可視化してみる （容器含む）【アーチャさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

可視化してみる （容器含む）
< カレーが 　｜　シンガポール >
可視化してみる （容器含む） 画像1
１月１日の自分と比べて
これだけのムダ荷を下ろしたことになる。
あの時、事を起こしていなければ今も持ち続けていたんだろう・・・

もう少し下ろして
必要なモノ必要な時だけ携帯するようにしよう。

禁断のクリームパン、ナッツ類、ソーダ
魚、ごはん、味噌汁、野菜、いつもの感じのお食事＋チョコレート
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/02/06 12:41 
こうやって見るとどれだけ痩せたのかわかりやすいです。
１カ月ちょっとで、ホントに頑張りましたね、すごいです！
 アーチャ 2013/02/07 10:09 
今回は飽きる前にやり終えてしまいたいと思っております。
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