眠い。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

眠い。。
< 寒い。。 　｜　ドレッシングのカロ... >
気候のせいかな？？
眠いです。
昨日の女声コーラスの練習中、居眠り。。。
眠かった～。。

今朝もすっきりしません。
頭がポわーっとしています。。

午前　ボイストレーニング
午後　コーラス練習場申請。。
夜　　長男とダイエットを兼ねて運動１時間。。

わたしの敵は、体脂肪です。。
歩く時とお風呂に入ってる時が、体脂肪落ちるようです。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1066kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
com 2013/02/06 14:06 
春だから・・・眠いのかも～

最近、朝起きるのがつらいです。夜も眠くてたまりませんｚｚｚ
 さのっちょ 2013/02/13 11:48 
そうですね
ぽわ～～～っとしています。。
バービィーちゃん 2013/02/06 14:36 
Bａ様の、定期診断に付き添って
病院の待ち時間中です…
眠くて、うたた寝していたら、名前を呼ばれた気がして
飛び起きちゃったf^_^;
他人の名前だったのに。
 さのっちょ 2013/02/13 11:50 
BAさまの定期診断、お疲れ様です。。
うちのBA様は、自分で車運転できるので、付き添いはあんまししません。。
病院は待ち時間長いので、うとうとしますね。。
無財の七施 2013/02/06 15:28 
お風呂でも体脂肪落ちるって知りませんでした。
 さのっちょ 2013/02/13 11:52 
お風呂は、体あったまるので、運動すると体脂肪、落ちやすくなります。。
マイペンライ！ 2013/02/06 15:51 
わたしの敵は、体脂肪です。。
・・・わたしの敵でもあります！
 さのっちょ 2013/02/13 11:53 
なかなか、落ちません。。(-_-;)
syunfamily 2013/02/06 17:23 
昨日ネットで、お風呂で体脂肪とウエストを落とすリンパマッサージが出ていましたよ（＾＾。
 さのっちょ 2013/02/15 10:48 
お風呂は体があったまるし、運動すれば、もっと、ダイエットにもってこいですね。。
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