no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永乳業 ピクニック フルーツ [プリズマ容器] 200ml（1人前） 117 kcal
12時
ファミリーマート ひじきと野沢菜（1人前） 190 kcal
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 174 kcal
旭松 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 53 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
22時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  1620 kcal
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