no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
22時
ごはん（1人前） 286 kcal
永谷園 さけ茶づけ（1人前） 13 kcal
  1898 kcal
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