no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月07日（木）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
12時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
16時
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
17時
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
19時
ショートケーキ（3人前） 619 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
22時
山崎製パン ぜんざい（1人前） 170 kcal
23時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2285 kcal
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