no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 113 kcal
12時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
珈琲（1人前） 21.9 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
16時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
17時
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
21時
ミスタードーナツ ショコラフレンチ（1人前） 165 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
厚揚げ（1人前） 231 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
23時
ブルボン シルベーヌ 1個(24g)（2人前） 254 kcal
  1871 kcal
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