no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

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♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ブルボン シルベーヌ 1個(24g)（1人前） 127 kcal
8時
ブルボン シルベーヌ 1個(24g)（1人前） 127 kcal
12時
トースト (jam ＆ butter)（1人前） 151 kcal
珈琲（1人前） 21.9 kcal
14時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
15時
Pasco どらやき（2人前） 252 kcal
17時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
19時
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
23時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
おにぎり（1人前） 176 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（5人前） 150 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（4人前） 120 kcal
  2305 kcal
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