今日は？【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

今日は？
< 今日の気温は・・ 　｜　週末も厳しい(´･... >
今日は？ 画像1 今日は？ 画像2
　　　　　　
　
【写　真】　　左＝伊藤竜馬選手、２回戦で惜敗しました(´･_･`)
　　　　　　　中=ナダルが7ヶ月振りに復帰し、シングルス＆ダブルスにも登場して
　　　　　　　　　勝ち上がっています(^-^)　


　　　　　　
　　　　　　　・・冬型の気圧配置になり全国的に冷えそうです。
　　　　　　　
　　　　　　　このため、日本海側では雪が降り、風が強く、
　　　　　　　
　　　　　　　太平洋側は晴れ間がありますが雲が多く、所々でにわか雪がありそうですヨ(´･_･`)

　　　　　　　大阪の気温は0～4度の予想で非常に厳しそうですが、天気はまずまず良さそうです。


《今日の予定》①午前中、整骨院、買い物へ出掛けます。
　　　　　　　　

　　　　　　　②PM3時～教室の手伝いが有ります。

　　　　　　　
　　　　　　
【テニス情報】フランスの Montpellier(ATP250)大会に出場している伊藤竜馬の2回戦は
　　　　　　　　S/Stakhovsky(UKR)と対戦し第1セット7-6で取り、
　　　　　　　　現在2セット目の試合中です！ガンバッ(^-^)

午前0：23　　2セット目は4-6で落としました(>_<)
　　　　　　　ファイナルセットは頑張って下さいね！　

AM01:27　　　長引きそうで風呂に入って、今出て来ると、ファイナルがまたタイブレークの接戦でした
　　　　　　　残念ながら惜敗です(>_<)　スコアーは7-6、4-6、6-7でした。
　　　　　　　インターネットで現地映像を見る限り、狭い室内コートで、観客が映らない盛り上がりに
　　　　　　　欠ける所ですワ(´･_･`)

【ナダル情報】Ｒ・ナダル（スペイン）のダブルス2回戦でも6-2、7-6で勝利し、
　　　　　　　準決勝に進出しました(^-^)


《今日の結果》①午前中出掛けましたが、ちらほら雪が降っています。
　　　　　　　　外気2度なので仕方ありません。
　　　　　　　　今日は天気は良さそうなので、積雪は無さそうですネ(^-^)

　　　　　　　　昼食用にカレーパン、餡子入り揚げパンを買って来ました(^O^)
　　　　　　　　ラムちゃんのコメントで久しぶりに食べたくなったのです(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　　各１と別パン半分も戴き、腹一杯になり・・余は満足じゃ(^-^)
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
28%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2013/02/08 00:43 
こちら、最低気温は0度の予想です。
また真冬に逆戻りです。
朝、お布団から出るのが辛いです。たまには、時間を気にせずに寝てみたいです。
 ココアパパ 2013/02/08 01:34 
＞たまには、時間を気にせずに寝てみたいです。

是非、そうして下さい(^-^)
気楽な爺は毎日、それに近いのです(＾┰＾；）ゞ
マイペンライ！ 2013/02/08 04:52 
所々でにわか雪がありそうですヨ(´･_･`)
・・・にわか雪！聞いてないよ！　って、昨日も言ったっけ？
 ココアパパ 2013/02/08 09:42 
アハハハ
今日は微妙かなぁ(´･_･`)
⇒太平洋側は晴れますが、西日本は所々で雪や雨がありそうです(AM9時頃)
美桜 2013/02/08 10:00 
めっちゃ寒いです(>｡<)
差に体がついていかない…
 ココアパパ 2013/02/08 13:30 
午前中、出掛けましたが、こっちもさぶぅ((；ﾟДﾟ))・・でしたね！
syunfamily 2013/02/08 11:49 
昨日は、ありがとうございました。_<(_ _)>_ 
今朝は、早くから～台風の様な強風で起こされました。
こちらは、一日中強風注意報らしく、
気温５度ですか、体感温度はマイナスですね・・・・（－－；
 ココアパパ 2013/02/08 13:32 
そちらは強風ですか(>_<)
日本海沿岸は波浪警報が出ていて大変です。
今日は何処も寒そうで・・夕食は温かい鍋でも如何？(*´▽｀)ﾉﾉ
ウチはクリームシチューをコトコトしていましたがね(^-^)
ﾏｰﾘｰ 2013/02/08 14:17 
・・・大阪の気温は0～4度の予想で非常に厳しそうですが、天気はまずまず良さそうです。

こちらは気温２度で今冬最低で冷たく洗濯物は室内乾燥です。
部屋の中は、日が射し暖かいですが・・・

今夜は暖かいメニューがいいですね。
 ココアパパ 2013/02/08 14:28 
午前中出掛けて、雪がチラついていましたね(´･_･`)
最近、洗濯物は室内乾燥の方が多いですね(^-^)

・・今日の夕食は？体が温たまるのがイイですねぇ(#^.^#)
ラム2 2013/02/10 17:55 
 あー！パパちゃん揚げパン仲間だったか～～！！
油と砂糖は禁断のお味♬おいしいよね。お砂糖が
口の回りにいっぱいつくけどね～(๑≧౪≦)
 ココアパパ 2013/02/10 19:47 
朝はいつもパンにコーヒー食事です。
一緒の揚げパン仲間に入れて幸せですぅ(＾┰＾；）ゞ
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